Die diesjährige lange Winterzeit mit Kälte und zahlreichen trüben Tagen, wirkt sich nicht gerade motivierend auf die Lust zur Bewegung im Freien aus. Trotzden nutze ich jede Gelegenheit, um eine Stunde zu walken. Danach fühle ich mich topfit und so durchgewärmt, dass es mir im Haus fast zu warm erscheint. Außerdem begünstigt das Sonnenlicht selbst an bedeckten Tagen eine allgemeine Stimmungsverbesserung, da es sogar an trüben Wintertagen etwa siebenfach heller strahlt, als ein beleuchtetes Zimmer.
Walken trotz Kälte